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一名27歲患有低血壓、貧血的女性,將自己的飲食習慣改變,三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油,希望健康又能瘦身,未料每天這樣吃反而精神更差,甚至一度昏厥,桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示,血壓偏低、貧血的年輕女性,不適合嘗試清淡飲食,很容易造成營養不足,反而要正常攝取熱量與鹽分。

鐘鈺壎表示,低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下,低到90mmHg、60mmHg以下,如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓,大多與體質有關。

他說,這樣的年輕族群,正常飲食就可以了,不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡,飲食原則須和高血壓患者反其道而行。

他指出,低血壓因素有很多,包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低,最好先到心臟科、家醫科等做檢查,確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。

經典產品鐘鈺壎建議,低血壓、貧血的族群,除了正常飲食攝取六大類營養,還要搭配運動,缺鐵性貧血可從天然食品葡萄、菠菜等食材上攝取鐵質。

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工商時報【陶文】

典雅的金牛,內在其實是充滿著熱情,在流年火星的引導下,2017有機會過得很不一樣。就從大膽嘗試開始,未必是冒險,不過一定會很刺激,例省錢大作戰如鐵馬環島、藝術創作或走進人群廣結善緣,甚至於大膽創業,成功不一定是等待機會,許多時候是著手創造機會。

唯一要提醒的是健康和養生。木星在金牛們的健康宮位,一共有搶購三分之二的時間處於不協調狀態,這是一種警訊,千萬不要過度勞累,年輕和身強體健是本錢,但不宜輕易揮霍。在這一年中,任何仗恃都容易為健康招來災禍。

辛苦有成,這不是勉勵的話,而是今年事業運勢成功要徑法則。木星在工作宮位結合了土星的能量,借力使力,按部就班,將有機會成就一番事業榮景。「找方法,不要找藉口」,這是金牛們今年事業運勢的另一寫照,異動和轉換跑道成為了流年忌諱。默默學習,默默耕耘,金牛的今年會很牛。

偏財運勢很不一樣的今年,較為理想的旺財策略將會是「合作」和「借助智慧」。對於投資求財而言,那就是和專家合作,聽從專家的意見,因此找到可以信任的專家為先。

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